El experto en sueño, Sammy Margo, ha otorgado al Volkswagen California una calificación de cinco estrellas por su comodidad para dormir y bienestar general.
Margo, fisioterapeuta colegiada y autora de The Good Sleep Expert, quedó tan impresionada con la cama alta con muelles y los colchones transpirables de firmeza media de California, que llegó a la conclusión de que la caravana podría ayudar a optimizar el sueño después de un día de exploración.
Se estima que 7,5 millones de británicos duermen mal*, y la falta de descanso representa una amenaza para su salud física y mental, según los profesionales médicos.
Como parte de su investigación, Margo pasó una semana viviendo con un Volkswagen California 6.1 Ocean durante la cual midió los numerosos factores que ayudan a promover un buen sueño nocturno en comparación con las condiciones dentro del Volkswagen California. Margo concluyó que la autocaravana había funcionado bien en cuanto a comodidad, temperatura y firmeza del colchón, lo que ayuda a mejorar la calidad del sueño y la circulación, lo que permite un descanso nocturno confortable.
Además, Margo descubrió que era mucho más probable que se observaran factores adicionales del estilo de vida que promueven el descanso, como el ejercicio físico, el bloqueo de la luz artificial, la desconexión de dispositivos y la conexión con el ritmo circadiano del cuerpo, al acampar.
Sammy Margo, experto en sueño, comentó: “Dormir al aire libre ofrece innumerables beneficios para ayudar a promover un buen sueño, incluida la mejora del bienestar físico y mental y ayuda a conectar a los campistas con su ritmo circadiano natural. Creo que una buena noche de sueño bajo las estrellas tiene el potencial de actuar como un interruptor y, en última instancia, fomentar un sueño más reparador”.
California Dreamin'
La California 6.1 es la autocaravana ideal para viajes y ocio, que ofrece un equipamiento interior de alta calidad, incluidos dos colchones que invitan al sueño. Ambos colchones ofrecen un soporte de firmeza media que se ha relacionado con una mejor circulación, una reducción del dolor de espalda y una recuperación aún mejor de la fatiga muscular, lo que será bienvenido por los aventureros.
En la planta baja, un banco de dos plazas se puede transformar en una cama para dos personas (2000x1500 mm). Para ayudar a dormir, el colchón está hecho de espuma de poliuretano de alta densidad (para soporte) y se combina con una cubierta de espuma viscoelástica de alta densidad, completa con una malla de aire, que proporciona control de temperatura. Está diseñado para minimizar la transferencia de movimiento a través de su superficie, asegurando que el movimiento de un ocupante no moleste al otro.
Arriba, los usuarios encontrarán una cama alta con muelles flexibles, que se adapta con precisión a la persona para mejorar el confort del sueño (2000x1200 mm).
Margo continuó: “Después de un día de aventuras, lo último que alguien quiere es volver a una cama incómoda y sin apoyo. Lo que realmente se necesita es una buena noche de sueño, para garantizar que te despiertes sintiéndote renovado y listo para explorar de nuevo. ¡Ciertamente no querrás arruinar tus vacaciones por el dolor de espalda y una mala noche de sueño!
"Afortunadamente, la cama y el colchón del Volkswagen California, si bien son prácticos y se pueden plegar para viajar, ofrecen un apoyo y una comodidad excepcionales para permitir a los turistas continuar con sus aventuras sin estrés ni dolor".
Los mejores consejos para dormir de Sammy Margo para aventuras/aventuras en California
- Aire fresco : obtenga mucho aire fresco y exposición a la luz del día, lo que le permitirá establecer su ritmo circadiano y permitirle dormir mejor por la noche. Salir al aire del campo ayuda a ajustar el reloj biológico, y no olvide dejar las ventanas ligeramente entreabiertas (o los fuelles del techo abiertos) para continuar la circulación de aire fresco.
- Naturaleza : Estar en armonía con la naturaleza tiene un efecto calmante y reduce el cortisol. Tomar "tiempo en la naturaleza" puede ayudar a reducir los niveles de cortisol y favorecer un sueño reparador.
- Viaje sin estrés : sin check-ins, sin límites de equipaje, sin colas y sin aviones. Esto marca una gran diferencia en los niveles de estrés, lo que a su vez afecta la calidad del sueño. Puedes empacar tanto o tan poco como necesites con mucho espacio de almacenamiento.
- El "efecto cápsula" : para evitar el "síndrome de la primera noche", en el que no puedes dormir bien porque tu cerebro te vigila en un entorno desconocido, crea una cápsula acogedora, similar a un útero. "Dormir en una zona acogedora parecida a un útero" significaba que no tenía ese "efecto de la primera noche".
- Hazte como en casa : llevar tu propio edredón, almohadas y mantas marca la diferencia. La sensación, el olor y la textura familiares pueden hacerte sentir más como en casa y ayudarte a tener un sueño nocturno más reparador.
- Lleva tus propios accesorios : recuerda llevar tu antifaz, tapones para los oídos y tu fragancia calmante favorita (la mía es la lavanda) para que puedas crear el espacio más cómodo y minimizar las molestias. En caso contrario, utiliza los dos estores enrollables black-out para crear un espacio nocturno.
- Controla tu ritmo : con nuestras vidas ocupadas y estresantes, el Volkswagen California te permite ser libre e ir a tu propio ritmo. Entre en un flujo que puede tener un impacto positivo en su vida, productividad y bienestar.
Evento California Happy Camper
Aquellos que deseen comprar un nuevo modelo de toda la gama de California antes del 31 de octubre de 2023, pueden llevarse a casa hasta £ 2500 en opciones adicionales como parte del Evento California Happy Camper. Con cada nuevo pedido, los clientes pueden elegir entre una gran cantidad de equipos complementarios, con un valor de hasta £750 para el Caddy California, £1500 para el California o £2500 para un Grand California**.